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春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好?
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简介一、五行养肺粥配料:黑豆、绿豆、红豆、小米、粳米等。枸杞18克,百合30克。白木耳10克,红枣8-10个。注:黑豆黑肾,绿豆绿肝,红豆红心,小米黄脾,粳米白肺。百合入肺,安神养神。枸杞入肝。真菌入肺, ...
一、春天五行养肺粥
配料:黑豆 、养生药膳有春绿豆、天养红豆 、生吃甚药小米 、下场粳米等 。春天枸杞18克 ,养生药膳有春百合30克 。天养白木耳10克,生吃甚药红枣8-10个 。下场
注:黑豆黑肾,春天绿豆绿肝,养生药膳有春红豆红心 ,天养小米黄脾 ,生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺 ,安神养神。枸杞入肝。真菌入肺 ,红枣养脾胃 。
二 、天门冬粳米粥
质料:天门冬15-20克,先煎浓汁
,再与粳米30-60克煮成粥,再加少许冰糖。
注:天门冬实际上是归肺经以及肾经,养阴润燥,清火生津 ,味甘苦,寒。它能调节五脏胃气 。
三、冬瓜汤养颜
质料:沙参12-15克,黄芪30克,麦冬10克,先煎取汁。退出冬瓜约300-400克 ,炖约半小时,早晚各吃一碗 。
剖析:沙参养阴清肺,益胃生津。黄芪补气升阳 ,利水消肿,治疗肺气虚、气血缺少 。麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除了烦 。
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